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Sesión Bienestar
Tu versión 6.0
Si quieres mejorar tu estado físico y/o mental pero no sabes por donde empezar, te daré las pautas para ir poco a poco gestionando tu vida y consiguiendo así una mejor versión de ti.
Procedimiento
Realizaremos una valoración integral para que puedas ser una mejor versión de ti mismo. Tu versión 6.0
Revisaremos los 6 puntos principales:
- Exposición a tóxicos
- Alimentar y nutrir tu cuerpo
- Microbiota y sistema inmunitario
- Sueño y descanso
- Gestión de estrés y emociones
- Actividad física y movimiento
Primera sesión
- Online o presencial, ¡tú eliges!
Sesión revisión
- Online o presencial, ¡tú eliges!
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